Resilienz ist die Fähigkeit, Herausforderungen und Krisen im Leben zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen. Resilienzförderung zielt darauf ab, die Widerstandsfähigkeit in belastenden Lebenssituationen durch schützende Faktoren zu stärken. Ausgehend von der Betrachtung individueller Belastungs- und Stressfaktoren werden die verschiedenen gesundheitserhaltenden Teilkräfte der Resilienz vorgestellt und erfahrbar gemacht. "Resilienz ist wie ein Schirm. Sie ändert nicht den Regen, hält dich aber trotzdem trocken."
Inhalte
- Persönliche Ressourcen erkennen und stärken
- Selbstwirksamkeit fördern
- Alte Muster erkennen und verändern
- Stress abbauen
- Aktive Entscheidungen treffen
- Verantwortung übernehmen
Zielgruppe
Alle Interessierten
Referentin
Gabi Streidl, Fachkrankenschwester für Psychiatrie, Phytotherapeutin, Heilpraktikerin, Resilienztrainerin
Eva Schlagenhaufer, BA Sozialpädagogin, Resilienztrainerin
Termin
Mo 07.04.25 bis
Di 08.04.25
Zeit
jeweils 9.00 Uhr bis 16.30 Uhr
(16 Unterrichtseinheiten)
Veranstaltungsort
Kempten
Kursgebühr
260,00 EUR
(Für BKS-Mitarbeitende ermäßigt)
Anmeldung
Bettina Lukes
Tel.: 08341 72-5703
E-Mail:
Anmeldeformular: Download
Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Bezirkskliniken Schwaben melden sich bitte über Ihre jeweiligen Vorgesetzten an.
Kurs 25KE05